Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
86,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 80,46g | Kolh.: 172,47g.
Frukost: Black Tea, Sugar, Robin Hood Quick Oats, Light Smooth Peanut Butter, Brown Sugar. Lunch: Plum Sauce , Carrots , Lo Mein, Won Ton Soup (Wonton), Chinese Fried Rice, Egg Roll with Beef and/or Pork, Chinese Style Lemon Chicken. Middag: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Dare Spice Snaps. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelfancy 's vikthistorik
|