Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
56,4 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
738 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 63,45g | Kolh.: 50,26g.
Frukost: Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Щи Кислые, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Перекресток Хлеб Богатырский с Отрубями. Middag: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Помидоры, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Греческий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Агуша Пюре Яблочное, Лактика Творог Мягкий 4,5% . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|