Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
66,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1073 kcal
|
Fett: 46,76g | Prot: 60,77g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Авокадо Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Гречка Отварная. Middag: Тёма Детское Питание Говядина, Киви, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Банан. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|