Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1494 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 68,31g | Kolh.: 187,39g.
Frukost: Amandes, Banane, Foodspring Porridge Pomme Cannelle. Lunch: Clémentines, Fondant au Chocolat, Bonduelle Carottes Râpées Au Citron De Sicile, Riz Basmati (Cuit), Findus Poisson Pané. Middag: Leader Price Pâtes de Fruits, Bridélice Crème Fraîche 15%, Feuille de Brick, Thon, Poireau Cuit. Snacks/Annat: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Pomme Golden, Yoplait Petit Suisse 0%. mer...
|
|
1895 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|