|
Обидно... Рассчитывала на отвес за выходные. А получился привес. И за рамки калорийности не выходила.. Знаю что вода... Но все равно печалит и злит мать его. Сегодня вечером выложусь ещё больше, и не буду останавливаться. В следующий раз взвешивание через неделю, и у меня будет отвес. Может даже первая цифра сменится.
|
92,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1756 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 149,46g | Kolh.: 133,11g.
Frukost: Веселый Молочник Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Оливковое Масло, Healthy Food Ширатаки, Помидор Сливка, Грудка Индейки. Lunch: Родные Просторы Булочка "Берлинская" с Луком, Sen Soy Соус Терияки, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Middag: Green Ray Варенье Лесная Ягода, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Valio Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Семга Слабосоленая. mer...
|
|
2528 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 16 minuter, Träning - 25 minuter, Sömn - 23 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|