Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
765 kcal
|
Fett: 25,43g | Prot: 28,16g | Kolh.: 107,43g.
Frukost: Maribel Confiture Myrtilles, Vita D'or Margarine, Lidl Petits Pains Grillés Complet, Canderel Sucrette, Café. Lunch: Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Milbona Flan Nappé Caramel, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Houmous, Lidl Pain de Mie Complet. mer...
|
|
1507 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|