Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1399 kcal
|
Fett: 53,18g | Prot: 147,97g | Kolh.: 78,77g.
Frukost: Сахар, Помидоры Черри, Клуб Сыра Сыр Монастырский, Цикорий с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Овсяноблин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная в Сметане, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Магнит Фундук, Мандарины, 36 Копеек Молоко 3,2%, Вышний Город Мюсли Фруктовые , Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|