Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 66,49g | Prot: 47,56g | Kolh.: 130,27g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Мерси Молочный Шоколад, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Хлеб, Дымов Сырокопченый Бекон, Эклер. Middag: Котлета Рыбная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Леовит Компот "Похудин". mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lissabonya 's vikthistorik
|