Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
2436 kcal
|
Fett: 89,58g | Prot: 245,74g | Kolh.: 172,14g.
Frukost: Scitec Nutrition Protein Pancake, Banane, Oeuf (Entier). Lunch: Amandes, Whey Protéine, Flocons d'Avoine, Lidl Fromage Blanc 0%, Framboises, Carrefour Steak Haché 5%, Petits Pois (Surgelés). Middag: Flocons d'Avoine, Amandes, Whey Protéine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Poisson, Sol & Mar Chipirones. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|