Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1323 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 84,71g | Kolh.: 71,14g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Яичница. Lunch: Сырники в Духовке. Middag: Сырники в Духовке, Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Annat: Грейпфрут. mer...
|
|
1064 kcal
|
Träning:
Löpband - 24 minuter, Pilates - 1 timme, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 36 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|