Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
41,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
452 kcal
|
Fett: 12,33g | Prot: 22,32g | Kolh.: 71,90g.
Frukost: Ananas, Kiwi. Lunch: Champignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Oeuf, Huile d'Olive, Menthe, Champignons, Oignons. mer...
|
|
2510 kcal
|
Träning:
Duscha - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Matlagning - 30 minuter, Bastu - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 56 minuter, Studera - 5 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme och 49 minuter, Simning (Snabb) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JustineVM 's vikthistorik
|