Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1427 kcal
|
Fett: 42,02g | Prot: 88,88g | Kolh.: 177,37g.
Frukost: Fior Fiore Coop Nocciole di Giffoni, Chiquita Banana, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Germinal Fiocchi di Avena, Caffè Espresso. Lunch: Hamburger di pollo e funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Foglia Verde Insalata Mista. Middag: Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Albume d'uovo, Finocchio Crudo, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Zuppa di verze. Snacks/Annat: Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sondey Bio Rice Cakes Dark Chocolate, Torta di mele e cannella. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annadelived 's vikthistorik
|