Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
77 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1725 kcal
|
Fett: 60,34g | Prot: 83,05g | Kolh.: 246,89g.
Frukost: Зефир в Шоколаде, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса, Ростик'c - KFC Чизбургер Кентукки BBQ, Пепси Пепси Лайт. Middag: Тефтели, Гречка. mer...
|
|
1977 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|