|
Sylvia
|
75,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
2301 kcal
|
Fett: 127,72g | Prot: 91,06g | Kolh.: 179,47g.
Frukost: AH Citroensap Biologisch, Colon Clean Psylliumvezels Naturel, Koffie (Oploskoffie), Campina Botergoud Gezouten Grasboter. Lunch: AH Olijfolie Extra Vierge, John West Wilde Roze Zalm Graatloos, Lucy Kokosolie Vloeibare, AH Broccolirijst, AH Bloemkool Rijst. Middag: McDonald's McFlurry Toblerone, SPA Rood, McDonald's Caesar Salad, McDonald's Big Mac. Snacks/Annat: Donuts, AH Sesamolie, Gemberpoeder, Kurkuma, Chilipoeder, AH Citroensap Biologisch, Zwarte Peper, Pur Natur Greek Style Yoghurt, Pur Natur Greek Style Yoghurt, Koffie, Yogi Thee Detox Energy. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|