Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
775 kcal
|
Fett: 53,88g | Prot: 50,68g | Kolh.: 25,59g.
Frukost: Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Gürsüt Lor Peyniri, İçim Kaymak, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|