Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
943 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 113,31g | Kolh.: 22,75g.
Frukost: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Лук, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Минтай. Middag: Приосколье Печень Куриная. Snacks/Annat: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ого Отруби Пшеничные. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer8885 's vikthistorik
|