Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2010
|
98,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 85,00g | Prot: 102,90g | Kolh.: 276,25g.
Frukost: 2% Reduced Fat Milk, delux bagels, PHILLY LIGHT STRAWBERRY. Lunch: Subway Cold Cut Combo. Middag: Kraft Philadelphia Cream Cheese Regular, Blueberry Bagels. Snacks/Annat: Cream Stout, Dry Cider. mer...
|
|
3147 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 56 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|