Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
122,5 kg
Tappat hittills: 43 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
686 kcal
|
Fett: 19,23g | Prot: 54,10g | Kolh.: 76,85g.
Frukost: Верес Огурцы Маринованые (Верес), Сыр Российский, Хлебец, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Верес Огурцы Маринованые (Верес), Белые Грибы (Обжаренные), Куриное Филе Вареное. Middag: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Конфета, Куриная Грудка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Верес Огурцы Маринованые (Верес). Snacks/Annat: Яблоко, Сыр Российский, Курага. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|