Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
827 kcal
|
Fett: 27,18g | Prot: 45,87g | Kolh.: 98,69g.
Frukost: Чай, Воккер Курица в Соусе Терияки. Lunch: Воккер Курица в Соусе Терияки. Middag: Valio Питьевой Йогурт Черешня 0,4%, Чай. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. mer...
|
|
1921 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alianta824 's vikthistorik
|