Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1063 kcal
|
Fett: 40,20g | Prot: 41,98g | Kolh.: 134,04g.
Frukost: Рот Фронт Босс Кокос, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Русский продукт Цикорий, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Зеленый Лук, Макароны Отварные, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Зеленый Чай, Останкино Блины с Куриным Мясом. Middag: Карбонат, Хлеб Черный, Дары Природы Финики Сушеные, Диадар Отруби Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Молоко (Цельное Молоко), Вода из под Крана. Snacks/Annat: Апельсины, Карбонат. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|