Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
57,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1594 kcal
|
Fett: 85,62g | Prot: 66,63g | Kolh.: 141,88g.
Frukost: Denmax Сыр Рассольный Осетинский, Восход Рожок Сдобный, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Сельдерей, Желтый Сладкий Перец, Омлет с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Щи с Мясом. Middag: Бабаевский Конфеты Бабаевские, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Восход Рожок Сдобный. mer...
|
|
1567 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliabaruleva 's vikthistorik
|