Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1214 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 50,45g | Kolh.: 142,10g.
Frukost: Жареное Яйцо, Буше Питерский Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сушка, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%. Middag: Куриные Крылышки с Кожей, Рис Вареный, Майонез, Морковь. Snacks/Annat: Каневской Свинина Сыровяленая, Джюгас Сыр Пармезан, Зефир в Шоколаде, Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай. mer...
|
|
1485 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|