Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
75,6 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
965 kcal
|
Fett: 29,98g | Prot: 20,39g | Kolh.: 161,16g.
Frukost: Кекс, Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Lunch: Чай, Подлива, Гречка Отварная, Салат Витаминный. Middag: Сметана , Пшеничный Хлеб, Чай, Кекс, Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Фрутоняня Пюре Витаминный Салатик. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|