|
20,6%
|
77 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 122,36g | Kolh.: 73,04g.
Frukost: Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Суши Сякэ (Лосось), Сякэ Ролл. Middag: Салат Курица с Солеными Огурцами, Запеченная или Жареная Треска, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Яблоко, Сухарики Ржаные. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|