Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
61,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1367 kcal
|
Fett: 45,72g | Prot: 102,17g | Kolh.: 137,50g.
Frukost: Dijo Тортилья , Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Алексеевский Творог Обезжиренный. Lunch: Курица с Грибами Наташа, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Middag: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Dijo Тортилья , Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Алексеевский Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Марципан. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|