Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 56,44g | Prot: 69,26g | Kolh.: 169,64g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Озерский Сувенир Шоколад Молочный с Апельсином 38%. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Щи с Мясом. Middag: Телятина Отварная, Мандарин, Яблоко, Wellness Хлебцы Ржаные, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения. Snacks/Annat: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Wellness Хлебцы Ржаные, Эссен Продакшн Bon Bonel, Смешанные Орехи, Чернослив, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aflyatunova_july 's vikthistorik
|