Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1734 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 117,35g | Kolh.: 188,84g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Творожники, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Noyan Инжир Варенье Экстра , Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Тыквенный Сок. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|