Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
918 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 39,46g | Kolh.: 91,82g.
Frukost: Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Суп Грибной. Middag: Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|