Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
69,2 kg
Tappat hittills: 45,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
2469 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 138,19g | Kolh.: 381,45g.
Frukost: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Морковь. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Жито, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Middag: Яблоки, Морковь, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Жито. Snacks/Annat: Зефир в Шоколаде, Тортьяна Рулет Бисквитный Йогуртово-Клубничный. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|