Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
91,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1793 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 60,46g | Kolh.: 194,14g.
Frukost: Брюкке Сарделька с Сыром, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Ашан Миндаль Сушеный. Lunch: Гречка Отварная, Ашан Гранат. Middag: Ашан Миндаль Сушеный, Вареники с Картошкой. Snacks/Annat: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Свекла Вареная, Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|