Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1139 kcal
|
Fett: 45,47g | Prot: 123,29g | Kolh.: 64,59g.
Frukost: Watt-N BCAA 2:1:1, Арахисовая Паста, Инвестпром-Опт Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Три Правила Щи с Грибами по-Монастырски, Соевое Мясо (Продальянс) Готовое, О'кей Капуста Квашеная Деревенская. Middag: Данессия Салат Кимчи. Snacks/Annat: Союшка Тофу Пикантный, То, Что Надо! Маслины без Косточки, Watt-N BCAA 2:1:1, Арахисовая Паста, Watt-N Soy Protein Isolate Vanilla, Watt-N Soy Protein Isolate Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|