|
Fim de semana vencido
|
85,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1759 kcal
|
Fett: 43,71g | Prot: 59,56g | Kolh.: 298,98g.
Frukost: Gema de Ovo Cozida, Subway Tomate, Alface, Bio2 Suco de Tangerina , Café Iguaçu Capuccino Classic, Damm Carpaccio de Salmão, Pullman Pão de Forma Zero, Queijo de Cabra (Macio), Gengibre. Lunch: Puerto Rican Sugar Cane Beverage, Lindt Chocolate, Espinafre, Peixe no Forno ou Grelhado, Alface, Limonada, Tomates Vermelhos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli. Middag: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas-Passas, Groselha, Yoki Pipoca Natural, Caldo de Cana. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito Doce Leite e Coco, Suco de Limão, Chá (Infusão), Canela, Gengibre, Amoras, Morangos. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Paralelo - 1 minut, Apple Health - 23 timmar och 59 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mrceduardo23 's vikthistorik
|