Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
2350 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 175,58g | Kolh.: 257,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская, Щедрые Хлебцы Гречневые, Банан. Lunch: Хек Жареный, Смак Хлеб Ржаной Премиум, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Филе Минтая в Молочном Соусе. Middag: Братцы Вареники Вареники с Творогом. Snacks/Annat: НЕВА Зефир Лянеж. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|