Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2018
|
75 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1597 kcal
|
Fett: 122,59g | Prot: 95,56g | Kolh.: 50,57g.
Frukost: ほうれん草, 日清オイリオ MCTオイル, 生卵. Lunch: 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, CGC 6Pチーズ. Snacks/Annat: ハレオ プロテインドリンク, 日清オイリオ MCTオイル. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|