Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
94,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1991 kcal
|
Fett: 80,23g | Prot: 98,78g | Kolh.: 230,15g.
Frukost: Sarabeth's Strawberry Rhubarb Jam, Crazy Richard's Pure PB+, Real Foods Corn Thins. Lunch: Shoprite Organic Baby Carrots (Wholesome Pantry), Chobani Lowfat Apple Cinnamon Yogurt, Smart Balance Original Buttery Spread, Real Foods Corn Thins, Crazy Richard's Pure PB+, Sarabeth's Strawberry Rhubarb Jam. Middag: Arnold Wheat Sandwich Buns, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Pulled Pork. Snacks/Annat: Enlightened Birthday Cake Ice Cream, Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream , Trader Joe's Organic Granny Smith Apples. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|