|
17.7%
|
41,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2018:
|
1012 kcal
|
Fett: 50,59g | Prot: 33,56g | Kolh.: 124,33g.
Frukost: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, イチゴ, スコーン, マルサン オーガニック調製豆乳. Lunch: チョコ, 味噌汁, ニラ玉, お好み焼き, 豚キムチ, レモンジュース, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯. mer...
|
|
1555 kcal
|
Träning:
Bada - 30 minuter, Undervisning - 3 timmar och 10 minuter, Arbete (Jobb) - 3 timmar och 30 minuter, Studera - 3 timmar och 15 minuter, Sittande - 45 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|