|
Sciatica bad - only two run walks and some stretches this week diet was good until weekend.
|
123,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1599 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 94,14g | Kolh.: 184,79g.
Frukost: Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Meijer Shredded Sharp Cheddar Cheese, Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Lunch: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato. Middag: Fresh & Easy Chicken Alfredo, Kroger Kosher Dill Pickle Spears, Chicken Breast, Great Value Green Olives with Pimento. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), Quaker Life Cereal - Original, Blueberries, Frank's Red Hot Buffalo Chicken Dip. mer...
|
|
3568 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ouch hope you get some relief soon!
28 jan 18 av medlem: 8Patty
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|