Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
81 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
3000 kcal
|
Fett: 105,82g | Prot: 71,03g | Kolh.: 484,25g.
Frukost: Лужайкино Йогурт Питьевой, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Lunch: Айва, Восход Торт Домашний со Сметаной, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Middag: Моя Семья Апельсиновый Сок, Моя Семья Апельсиновый Сок, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Snacks/Annat: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Лужайкино Йогурт Питьевой. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|