Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
105,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1007 kcal
|
Fett: 78,93g | Prot: 63,25g | Kolh.: 21,52g.
Frukost: Sadia Bacon, Camby Manteiga, da Nona Amendoim Torrado sem Pele, Ovo (Inteiro). Lunch: Coração de Boi, Camby Manteiga, Vitao Fibra de Trigo, Knorr Caldo de Bacon e Louro, Yoki Fubá, Queijo Mozzarella. Middag: Camby Manteiga, Clara de Ovo. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amanda0070 's vikthistorik
|