Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1052 kcal
|
Fett: 48,65g | Prot: 66,57g | Kolh.: 89,34g.
Frukost: Молокія Молоко 2,5%, Гранола . Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Молокія Йогурт 1,6%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Комо Сыр Тенеро, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кускус (Вареный), Креветки, Руккола, Шпинат, НАК Брынза Болгарская . Middag: Огурец (без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|