Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2018
|
118 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2018:
|
1098 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 60,00g | Kolh.: 55,39g.
Lunch: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Banana Prata, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Middag: Alface Americana, Abobrinha, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Annat: Hellmann's Maionese, Frimesa Presunto Fatiado, Kim Pão de Forma. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaquintanilhabj 's vikthistorik
|