Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
77,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1843 kcal
|
Fett: 128,34g | Prot: 98,63g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Mac's Pork Cracklins, Unsweetened Cashew Milk, Heavy Whipping Cream, Breakfast Blend K-Cup. Lunch: Kroger Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Beets, Strawberries, Organic Chicken Broth, Gelatine, Cayenne Pepper, Water, Organic Ground Flax Seed, Psyllium Husk Powder, Egg White, Beef Top Round (Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade). Middag: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Annat: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights, Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Great Value Mixed Nuts, Walnuts. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dshdutoit 's vikthistorik
|