Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
89,4 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
854 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 60,74g | Kolh.: 22,47g.
Frukost: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing, CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, Bacon. mer...
|
|
3905 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Situps - 15 minuter, Basket - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|