Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
84,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
268 kcal
|
Fett: 11,36g | Prot: 23,74g | Kolh.: 18,68g.
Frukost: Delícia Margarina Extra Cremosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Lunch: Suco de Limão, Frango Assado, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Alface, Rúcula. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Crisfarbo 's vikthistorik
|