Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
74,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1470 kcal
|
Fett: 56,56g | Prot: 68,92g | Kolh.: 162,65g.
Frukost: Foodspring Porridge Pomme Cannelle. Lunch: Oeuf, Jacquot Boule Praliné, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Lidl Pavé de Saumon. Middag: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, Delisse Fromage Blanc 0%, Régal Soupe Velouté de 9 Légumes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Amandes, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Cora Blinis Cocktail, Clémentines. mer...
|
|
1943 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 46 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|