Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
56 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1550 kcal
|
Fett: 37,69g | Prot: 85,30g | Kolh.: 224,94g.
Frukost: Магнит Банан, Красное Яблоко, Мёд, Мёд, Творог 5%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Магнит Банан. Lunch: Сыр Гауда, Яичный Белок, Сыр Камамбер, Яичный Белок, Ironman Protein Bar Banana, Ironman Protein Bar Peanuts. Middag: Сгущенка, Творог 5%, Продукт От Ильиной Свекольные Котлеты. Snacks/Annat: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Апельсин, Магнит Апельсин, Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан, Красное Яблоко, Салат из Пекинской Капусты, Ладоград Говядина Запеченная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyliayvakeva 's vikthistorik
|