Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1126 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 61,82g | Kolh.: 134,33g.
Frukost: Кофе с Молоком, Воложка Каша Овсяная с Тропическими Фруктами. Lunch: Старые Традиции Белевский Зефир Мятный. Middag: Эколь Бефстроганов Говяжий, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Snacks/Annat: Братья Караваевы Орешки со Сгущенкой. mer...
|
|
1510 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|