Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
1795 kcal
|
Fett: 89,69g | Prot: 63,25g | Kolh.: 180,83g.
Frukost: Крем на Торт Кудряш, Паштет, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Сыр Маасдам, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Цветная Капуста, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белый Хлеб, Мёд, Уксус, Укроп, Зеленый Лук, Сельдь Соленая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Суп с Фрикадельками из Куриного Филе,Цветной Капустой,Горошком,Морковью. Middag: Сметана, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Санта Бремор Икра Мойвы, Блины на Кефире. Snacks/Annat: Рыжик (Домашний). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|