|
об.груди- 102, об.под грудью- 92, об.талии-97,об.живота- 106см,об.бедер-102,об.правого и левого бедра - 63
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
176 kcal
|
Fett: 11,43g | Prot: 9,16g | Kolh.: 7,77g.
Frukost: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Салями, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1482 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|