Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2018
|
74,2 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2018:
|
903 kcal
|
Fett: 34,48g | Prot: 70,59g | Kolh.: 78,75g.
Frukost: Окраина Грудка Копченая Цезарь, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Heinz Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 1,8%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Помидоры Черри. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%. Middag: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка Творожная 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|